По следам семинара хочется немного добавить про течение сексуальной энергии между партнерами.
Сексуальному открытию друг другу способствует эмоциональная близость. Она возникает тогда, когда партнеры готовы быть искренними и честными друг с другом, и в то же время уметь заботиться о своем эмоциональном комфорте самостоятельно.
Эмоциональный комфорт предполагает, что вы не ждете какого-то определенного поведения от человека в тем моменты жизни, когда вам трудно, вы не требуете, чтобы партнер успокаивал вас, снимал ваше напряжение, уменьшал количество страхов, и позаботился о всех трудностях, которые вы встречаете в своей обычной жизни.
Честность предполагает смелость говорить о том, чего вы хотите прямо сейчас, чего не хотите, умение позаботиться о своих границах, не только озвучив их, но также быть последовательным и их отстоять. Умение сказать «нет», «да», «не сейчас», «потом», «не могу», «давай пересмотрим наши отношения», умение говорить о своих чувствах например, «я чувствую что больно», «что обижаюсь», «не хочу тебя видеть, боюсь тебя потерять», «люблю тебя до умопомрачения», «мне очень хорошо с тобой».
Чтобы сообщать о чувствах и о желаниях партнеру, необходимо их внутри себя сначала научится понимать, различать, называть, позволять им просто быть.
Чтобы не требовать от партнера заботы во всем смысле этого слова, нужно научиться заботиться о себе самому, уметь уважать и поддерживать, ценить всего себя целиком, а не отдельные достижения, быть независимым от реакций, суждений, материального положения, желаний, требований других, даже самых близких людей.
Тогда будет происходить встреча двух полноценных людей, не важно где, способных находиться в моменте, а не сбегать из него, терзаемым невыраженной горечью последних переживаний. В моменте каждый раз что-то происходит, что мы обычно упускаем, захваченные фоном переживаний. В моменте прикосновения к вашей груди могут случаться необычайные переживания, если вы только оба в нем. В моменте прикосновения к половому органу вашего мужчины могут случаться необычайные переживания, если вы только оба в нем. Оба тотально посвящающие себя происходящему.
Попробуйте две простых практики, которые очень сильно могут изменить вашу жизнь:
Раз в неделю, скажем в воскресенье, возьмите будильник поставьте его на полчаса, решите, кто сначала говорит, кто потом. Первый говорит первые полчаса обо всем, что его волнует, как связанное с отношениями, так и не связанное, второй его просто слушает очень внимательно. Комментировать запрещается, задавать вопросы тоже, после звонка сразу же умолкает. Будильник опять запускается и начинает второй партнер рассказывать о своих переживаниях, тоже полчаса. После окончания сказанное партнерами не обсуждается. Услышанному позволяется просто осесть. Выполняйте на протяжение нескольких месяцев.
Сексуальный контакт попробуйте построить так: как можно дольше уделяйте внимание только груди партнерши, экспериментируйте, пробуйте, главное оставайтесь с ней в моменте, спрашивайте, нравится не нравится, чего бы ей хотелось, но не превращайте вашу встречу в беседу. Попробуйте это время увеличить в 4-10 раз по сравнению с тем, как вы делаете это обычно. Она одновременно может уделять внимание только сексуальному центру партнера.