Автор: veraa

Семейные ожидания — режиссер своего фильма

Опубликовано автором veraa

Семейная терапия дает глубокое понимание индивидуального контекста Раньше, честно признаюсь, мало внимания я уделяла направлению «семейная терапия». А это психотерапевтическое направление является одним из корней системного подхода, в котором я работаю. Именно оно стало одним из первых учитывать понятие «системы» в контексте индивидуальной терапии. Удивительно, но мы все пришли в этот мир в заранее созданную Читать больше проСемейные ожидания — режиссер своего фильма[…]

Для пар: профилактика развода

Опубликовано автором veraa

Важные ответы Что является для вас признаком / характеристикой счастливых отношений? (Не читайте дальше, просто задумайтесь и ответьте на этот вопрос, окунитесь в свои отношения,  настоящие или прошлые, у вас точно будет ответ. Может быть вам потребуется целый день, а может неделя, чтобы ответить, и пусть. Не спешите.) Ответ ваш и вашего партнёра или партнерши Читать больше проДля пар: профилактика развода[…]

Есть разница…?

Опубликовано автором veraa

Не смотря на.. Статья ниже начинается тоже со слов «не смотря на». Внутри меня эта фраза уже совсем освоилась. В декабре случилась тяжелая болезнь моей мамы и поэтому многое теперь про не смотря на. Не смотря на.. я продолжаю работать для других и себя. Я рада и благодарна, что могу работать. Я редко пишу про Читать больше проЕсть разница…?[…]

Cтратегии (не) быть ценой.

Опубликовано автором veraa

Эта статья разделена на две части. Первая — посвящена разбору того, как мы сами себя обесцениваем и какие стратегии выбираем для поддержания своей не самоценности. Вторая часть познакомит вас с некотрыми шагами, которые помогут отдалиться от старых и ненужных способов обесценивания и приблизят вас к дружественному контакту с собой. Стратегии не быть ценной. Как мы Читать больше проCтратегии (не) быть ценой.[…]

Психоанализ — роскошь или «oldschool»?

Опубликовано автором veraa

Психоанализ — это «Психоанализ — это терапия,  которая происходит за счет возникновении переноса между пациентом и психоаналитиком и толкования этого переноса технически нейтральным психоаналитиком». (О.Кернберг) На данный момет различают три терапевтичнских метода, базирующихся на психоанализе. Согласно О.Кернбергу это: «Классический психоанализ — вещь регулярная и происходит она 3-5 раз в неделю. Нужно это для того, чтобы Читать больше проПсихоанализ — роскошь или «oldschool»?[…]

2020

Опубликовано автором veraa

Дорогие друзья, не смотря на разные события и чувства, возникающие у меня на протяжении 2020 года, сегодня у меня явно преобладает одно чувство. Благодарность. Благодарность за то, что все близкие живы. Благодарность за то, что я кое-что поняла. Поняла, что здоровье близких и свое собственное мне важнее всего остального. Что это — та самая база Читать больше про2020[…]

«Ты станешь той, кем ты думаешь, ты являешься»

Опубликовано автором veraa

«Мозг способен изменяться практически без ограничений, но в то же время существуют и узкие пределы. Некоторые из них никогда не могут быть окончательно преодолены, другие только с большой настойчивостью, мотивацией или помощью извне.» Герхард Рот Я уже остыла, а значит могу написать заметку про одну из самых важных тем, которая волнует людей, обращающихся за психологической Читать больше про«Ты станешь той, кем ты думаешь, ты являешься»[…]

Как справиться со страхом коронавируса и паникой?

Опубликовано автором veraa

Вы воспринимаете ситуацию как катастрофу или апокалипсис? Вам тревожно и невыносимо в неопределённости? Вам очень страшно сегодня за свою жизнь и жизнь близких? Бывает, что страх пробивается в Вашу самую суть и Вы уже не можете ясно думать? Эта заметка про то, как можно справляться со страхом. На своём примере я расскажу, какие способы срабатывают для меня. Возможно Читать больше проКак справиться со страхом коронавируса и паникой?[…]

Письмо

Опубликовано автором veraa

Это письмо про то, почему кто-то развивается, а кто-то нет. Саша, привет! Я знаю ответ! Помнишь, я писала у тебя диплом по теме развитие в 2010 году? И ты задавал мне все время один и тот же вопрос. Теперь я могу на него ответить — почему есть люди, которые развиваются хоть сами, хоть с поддержкой? А другие — как Читать больше проПисьмо[…]

«Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней»

Опубликовано автором veraa

Эти слова знают почти все, еще почти все знают, что это легко сказать и очень трудно сделать. Как правило, мы хотим изменить то, что нам не нравится — то, что доставляет нам неудобство и вызывает проблему. Откуда берется ощущение проблемы? Мы замечаем, что кто-то другой, находясь в похожей ситуации, вызывающей у нас дискомфорт, реагирует иначе или Читать больше про«Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней»[…]